ダイエット中でもラーメン食べたい人に我慢せずに食べれる代用品!

ダイエットをしているときに限ってラーメンってすっごい美味しそうに見えてきますよね。
でも、ラーメンは炭水化物の塊ですし、カロリーもかなりお高め!いくらスープを残していてもそれなりにカロリーを吸収してしまいますよね。

食べている最中はまだ良いんですが、食べた後の罪悪感と言ったら・・・

ダイエットをしていても気軽にラーメンを食べれられたら最高ですよね。
そんなあなたにおすすめしたダイエット中でも食べられるラーメンをご紹介したいと思います。

ダイエット中にラーメンが食べたいならコレ!

ダイエット中だからとラーメンを我慢するのはもうやめましょう(^▽^)/
ダイエット中にラーメン食べたら太る!なんて時代はもう終わり!私が紹介するラーメンはなんと27カロリーしかないものもあるんです。

そんな低カロリーすぎるラーメンがこちらのこんにゃくラーメンです。

カロリーが低いのはもちろんのことそれ以外にもおすすめポイントがあるのでこのこにゃくラーメンの素晴らしいポイントをご紹介しますね。

ラーメンを我慢しなくても良いおすすめ代用品!

ラーメンの一般的なカロリーって知っていますか?
具材などによっても変わっては来ますが、ラーメンだけで考えた時のカロリーは以下のような感じになります。
しょうゆ・・・480Kcal
みそ・・・550Kcal
とんこつ・・・500Kcal
塩・・・Kcal
これに具材やスープなどが加わって800~1000Kcal になってしまうという訳ですね。
このカロリーを抑えられるのがこんにゃくラーメンって訳ですね。こんにゃくラーメンのKcalは以下のような感じです。
しょうゆ・・・44Kcal 糖質2.6 G
みそ・・・79Kcal 糖質4.5 G
とんこつ・・・62Kcal 糖質3.3 G
塩・・・31Kcal 糖質1.4g
—ここからはここのお店のこんにゃくメニュー—-
ピリ辛しょうゆ・・・27Kcal 糖質2.0g
カレーうどん・・・52Kcal 糖質8.0 G
焼きそば・・・41Kcal糖質6.5 G

Kcalはもちろんのこと糖質もかなり落とされています。しかも、味のバリエーションも豊富なので飽きがこないです!

価格が安い!

ダイエット食品は高いものが多く、長期的に続けるのには経済的にしんどくなってしまい、断念してしまうこともあります。その結果効果が得られずに終わってしまうということが起きてしまいますが、ここのこんにゃくラーメンは一食120円なのでかなり経済的ですよね。カップラーメン感覚なのに健康的なんです。

調理に保存が簡単!

常温保存が可能で賞味期限は到着後約2ヶ月なので、食べきれなかった!捨てなきゃ( ̄▽ ̄;)ってことになりません。また、作り方が簡単なので、料理が苦手という人もでも安心して作ることができます。
①水洗いした麺を湯通し
②丼ぶりにスープを入れてお湯を注ぐ
③麺と具材を入れて出来上がり
たったこれだけでです。ね?簡単ですよね!

こんにゃく麺だから得られる嬉しいポイント!

こんにゃくは普通のラーメンに比べて糖質が94パーセントもカットされているんです。また、グルコマンナンという食物繊維の働きによって便通を促す効果があります。
さらに、保湿成分セラミドが含まれているのですが、中でもこんにゃくセラミドは良質なことで知られています!

これらの働きを得られるのがこんにゃくラーメンなんです!

こんにゃくラーメンって美味しいの?実際に食べた人たちの口コミ!

こんにゃくラーメンって美味しくないんじゃない?や食べごたえがないんじゃない?結局ラーメンの代わりにはならないじゃない?という不安があると思うので、口コミ数5000件ある中から一部ご紹介しますね。

◆ちゃんとしたラーメンとして食べられてスープがとても美味しいです。
これがカロリーオフなのが信じられないほどですね。麺はこんにゃくということで予想通りでしたが、とにかくスープが美味しいので続けられそうです。

◆麺にコシがあります。ダイエット中にはなかなか食べられないラーメンをお手軽に罪悪感なしで食べられるので満足です。
◆麺はこんにゃく味という感じでしたが、スープはしっかりしているためちゃんとラーメンを食べている気分になります。ただ、量が少ないので気持ちは見たらされませんね。それでもお腹は膨れます。
◆こんにゃく臭さはありますね。だけど、スープと一緒になると全く気になりませんでした!
◆思った以上にスープが美味しい!しかも、いろんな味が入っていて飽きませんし、夜食にぴったりです!
◆味も麺の食感もいいんですが、臭いが気になるので何度か洗ってから食べるようにしています。
◆始めたばかりの時は替え玉が必要かもしれませんね。
◆糖質制限目的で味はあまり期待しないで注文しました。しかし、想像以上に普通の麺に近く本当に美味しかったです!

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こんにゃく臭さはあるようですが、皆さん美味しいと食べられているようです。ダイエット中に罪悪感なしで食べられるというのは大きいような気がしますね。

最後に・・・

ダイエット中に無理な我慢するよりかしこく代用品を使いながら無理ないダイエットをした方が結果につながりやすいと思います。
一度挑戦してみてはいかがでしょうか。

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