三十雑穀米で1日30品目が手軽に摂取できる!口コミ評判は?

1日30品目が理想と言われていますが、まんべんなく食べると言うのはなかなか難しいことですよね。そんな料理を毎日作っていたら、どこかで息切れしています。

でも、もし一度に30品目を取れるとしたら、取ってみたいですし、積極的に取り入れていこうと思えますよね。

その理想の30品目を摂ることが可能な雑穀米があるのでご紹介しますね。

雑穀米のおすすめ!

雑穀米って聞いたことがあると思いますが、種類が多いんですよね。いろんなところからいろんなものが入っている雑穀米が登場し、ランキングにもランクインしています。
ランキングが気になる方はこちらから見れます。
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雑穀 ランキング

その中でおすすめしたいのがタマチャンショップさんの三十雑穀です。


ランキングでも常に上位にいることはもちろんなんですが、口コミ数も60000件と非常に人気の商品なんです。

三十雑穀が人気の理由とは?

三十雑穀の口コミ数が多いのも売れているのも凄いのですが、なぜ売れているのかが気になりますよね。その秘密についてご紹介しますね。

6色の栄養素!

昔から料理と彩りは深く関わっており色は見た目以上に意味があるっていうのをご存知ですか?
綺麗な彩りは唾液の分泌を増やし、食の流れを良い方向へ導くといわれています。また緑黄色野菜でも言われる様に色が濃い食材ほどビタミンやミネラルなど栄養価が高く体に必要な栄養素が含まれます。
三十雑穀ではこの色合いも考え、それぞれ白・黒・赤・緑・黄色・茶色が配合されています。
★赤色
赤米、大正金時、小豆
★白色
白ごま、白いんげん、ハトムギ
★黒色
黒豆、黒大豆、黒ごま
★緑色
緑米、青大豆
★茶色
えごま、金ごま、うずら豆
★黄色
とうもろこし、アマランサス、うるちあわ

それぞれの栄養!

入っているもの一つ一つに重要な栄養が含まれています。

★大正金時
日本人に不足しがちなビタミンB1などのビタミン類や鉄カルシウムを多く含みます
★緑米
亜鉛、マグネシウム、食物繊維を多く含みます
★金ゴマ
金ごまは縁起の良い穀物とされ、栄養豊富な食品です。
★とうもろこし
ビタミンバランスが良く白米の約3倍のマグネシウムやビタミンB6を含みます。
★もち玄米
白米にはないモチモチした食感にGABAなどの栄養も豊富に含まれています。
★もちきび
モチモチした食感にビタミンやミネラル、亜鉛、食物繊維などを多く含みます。
★高きび
現代人には不足しがちな栄養素を多く含みます。
★黒米
アントシアニンやタンパク質、ビタミンなどを多く含みます。
★あわもち
もちもちした食感と癖で味わいのある人気な穀物ビタミンミネラルが豊富です。
★えごま
オメガ3脂肪酸のα-リノレン酸が豊富で美容食として注目されています。
★黒大豆
ポリフェノールを多く含む漢方の世界では製薬としても用いられいました。
★はと麦
美容でも人気のはと麦。雑穀の中でもアミノ必須アミノ酸を一番多く含みます。
★うるち玄米
噛めば噛むほど甘みが出る食物繊維の豊富な雑穀です。
★黒もちあわ
希少な黒色のもちあわは食物繊維、鉄分、亜鉛、ポリフェノールを多く含みます。
★赤米
縁起が良いと言われてきた古代米で、ビタミンB群など多く含みます。
★胚芽押麦
ビタミンや食物繊維などを多く含みます。
★小豆
貴重な植物性タンパク質。
★大豆
タンパク質やイソフラボン含みます。
★白ゴマ
必須アミノ酸がバランスよく含まれています。
★白いんげん
低脂肪で高たんぱく質、鉄、カルシウム、食物繊維を多く含みます。
★裸麦
食物繊維は白米の約10倍と言われる水溶性繊維を多く含んでいます。
★青大豆
非常に希少でオレイン酸、リノール酸、リノレン酸を多く含んでいます。
★うずら豆
ビタミンB1・B2、食物繊維が多く含まれ、特にカルシウムが豊富です。
★発芽玄米
白米の10倍のγーアミノ酸(gaba)が含まれています。
★ひえ
不足しがちな食物繊維やミネラルが豊富。
★もち麦
食物繊維が白米の約10倍栄養価も高く良質なタンパク質を含みます。

100パーセント国産で無農薬、減農薬

三十雑穀の雑穀は100%国産で、無農薬・減農薬で育った穀物を使用しています。
他の製品は大量生産やコスト削減のために外国産雑穀を使用しているものが多いのですが、海外のものは安全であるかわかりません。その為、こちらのショップでは100%国産で農薬規制も厳しい日本人ならでは「量より質」を大切にしています。

3種類の雑穀米

・バランスの白
ビタミンミネラル美容健康のための栄養がバランスよく入った雑穀米です。
・美容の黒
ポリフェノールとギャバの栄養を多く含む穀米で、黒米、発芽玄米を中心に集めた雑穀米。
・三十雑穀ベジ
雑穀+野菜海藻魚などの七食材を含む2017年の新発売の雑穀米。
ちりめんじゃこ、にんじん、さつまいも、わかめ、椎茸、ほうれん草、小松菜などが入っています。

実際に食べてる人たちの口コミは?

ランキングで常に上位にいることも素晴らしいですが、口コミ数もかなり多く投稿されていて、非常に人気のある商品であることがわかりますよね。
その口コミをご紹介しますね。

・白も黒も試しました。黒は体に良いものが沢山入っているイメージで、白はえごまが入っているので購入しました。プチプチした食感があり、もっちりとしたご飯が炊きあがりました。
・白のほうはほかの雑穀米と比べるとカルシウムが多いようです!栄養もバランスよく、味も食感も気に入りました。お値段も手ごろなのでこれからも購入すると思います。
・モチモチとしていて、プチプチ食感が癖になります。美味しいです。
・雑穀米が嫌いな主人ですが、味に対しては受け入れてくれました。それでも白米のほうが好きなようですが、雑穀が嫌いな人でも食べれるお味になっています。
・私は便秘持ちなんですが、これを食べてから解消されるようになりました。
・体の調子が良くなれば良いなと思って購入しました。水を少し増やして炊くだけで簡単にバランスの良い食事になるので良いですね。
・食事の栄養バランスが気になっているのですが、きちんとした食事をとることが難しいので、この商品で補おうと思って購入しました。プチプチした食感に、香、腹持ちも良いです。冷凍しても味が落ちることもなく美味しくいただけます。
・量もたくさん入っていますし、お買い得ですね。
・癖がなくとても食べやすいです。噛み応え、満腹感があって、非常に美味しいので満足しています。
・雑穀米が苦手な人でも、白米と同じ感覚で食べれます。
・お通じが良くなったと感じました。
・ご飯にいれて炊くだけなのに必要な栄養が取れるのは楽ですし、美味しいので苦になりません。
・白米に入れて混ぜるだけの手軽さと雑穀米が小さくカットされているので、食べていても気になりません。むしろ、モチモチした食感で食べれて良いです。

モチモチ、プチプチした食感が美味しいという声、雑穀米が苦手な人でも美味しく食べれるとのことですから、苦手な人もトライしてみてはいかがでしょうか。

まとめ

いつものご飯に入れるだけで栄養満点になるのは良いですね。日頃から栄養を気にしている人でもなかなか30品目って取れないですからね。